원하는 것 이루기: 장기, 중기, 단기 목표 세우기
우리는 모두 원하는 것이 있습니다. 건강, 풍요, 좋은 습관 등 우리가 바라는 것이 있기 마련입니다 하지만 원하는 것을 이루기는 생각보다 참 어려운 것 같습니다. 건강하고 탄탄한 몸을 가지고 싶지만, 기분이 울적할 때면 안좋은 음식의 유혹에 넘어가기도 하고, 매일 아침 러닝을 하러 나가려고 침대에서 일어나는게 얼마나 힘이 드는지... 왜 원하는 것을 알고 있지만 이루기가 어려운 걸까요? 우리의 의식이 원한다고 생각한다고 해서 무의식을 완전히 설득하기는 쉽지 않습니다. 우리가 원하는 것을 더욱더 정확히, 그리고 구체적으로 머리 속에 그릴 수 있어야 합니다. 그렇기에 우리의 목표를 장기적, 중기적, 단기적으로 나누어서 적어봐야 합니다. 우리가 내일부터, 지금으로부터 일주일 간 실천할 수 있는 것이 무엇인지 ..
서대문구 문화체육회관, 궁동체육관, 홍제배드민턴장, 인조잔디구장 소개
"건강을 잃으면 모든 것을 잃는 것이다" 머리로는 알지만 가슴으로 알고 실천하기는 참 힘든 말입니다. 이제부터라도 우리 다같이 건강을 지키기위해 운동하러 나가야겠어요. 그런 의미에서 오늘은 서대문구도시관리공단에서 운영하는 체육시설들에 대해 알아보겠습니다. 1. 서대문문화체육회관 서대문문화체육회관은 많은 주민들이 이용하는 서대문구도시관리공단의 대표적인 체육시설입니다. 대표적인 체육시설답게 큰 건물과 넓은 면적, 그리고 다양한 시설들을 자랑합니다. 지하1층부터 4층까지 수영장, 헬스장, 골프장, 대체육관, 대극장, 등 문화시설과 체육시설을 아우르는 다양한 시설들을 찾아보실 수 있습니다. 시설들을 자세하게 살펴보자면, 체육시설에는 수영장, 헬스장, 골프장, 대체육관, 중체육관, 무용실, 유아스포츠단 교실, G..
